Дыхание – жизнь. Врач-терапевт Валуйской ЦРБ порекомендовала несложные профилактические мероприятия

Роль органов дыхания крайне важна для полноценного функционирования всего организма человека. Другими словами, если мы дышим, значит, живём. С каждым вдохом получаем необходимый кислород, с каждым выдохом избавляемся от углекислого газа. Любой сбой в работе лёгких может привести к непоправимым последствиям, ухудшению качества жизни и снижению её продолжительности.

Забота о своём здоровье повышает шансы избежать проблем. Как говорит врач-терапевт Валуйской ЦРБ Алёна Бугаева, несложные профилактические мероприятия способны предотвратить различные болезни, в том числе и органов дыхания (пневмония, трахеит, ларингит, бронхиальная астма и т.д.).

Чтобы проинформировать население о профилактике данных заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы, повысить их знания по данной теме, обеспечить раннее выявление недугов, в России проводится Неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой).

Итак, мы уже поняли, что дыхание жизненно необходимо. И чтобы оно не затруднялось, нелишним будет позаботиться о качестве воздуха, который попадает в наш организм. В идеале он должен быть чистым, увлажненным, оптимальной температуры.

Обеспечить здоровье лёгких – важная задача, ведь именно этот орган позволяет получать кислород. Если человек курит, ему необходимо отказаться от вредной привычки, так как табачный дым отрицательно влияет на лёгкие, как впрочем, и на весь организм. Следует избегать малоподвижного образа жизни, добавляя в распорядок дня физическую активность соответственно возрасту и состоянию здоровья. Каждый человек обязан следить за своим весом, правильно питаться.

Гигиена, регулярная уборка в доме, проветривание помещений, разумное использование бытовой химии – об этом тоже не стоит забывать. Если есть аллергия, следует ограничить контакт с шерстью животных, пыльцой растений и т.д.

Отдых на природе положительно сказывается на дыхательной системе и заряжает энергией, позитивом, хорошим настроением. Выбирайте места для поездок подальше от городской суеты и вредных выбросов в атмосферу.

«Проходите плановые диспансеризацию и профосмотры. Обращайтесь к врачам в случае появления подозрительных симптомов. Своевременно лечите респираторные заболевания, укрепляйте организм», - рекомендует врач Алёна Бугаева.

Старайтесь придерживаться советов по предотвращению заболеваний лёгких. И дышите полной грудью!

Евгения Ильина