Главный внештатный кардиолог Белгородской области посоветовала, как продлить работу сердца

Сердце – один из важнейших органов в теле человека. Каждому нужно его особенно тщательно беречь, но сегодняшняя статистика гласит о том, что проблемы сердечно-сосудистой системы «молодеют».

Мы связались с главным внештатным кардиологом Белгородской области Ольгой Мевшой, чтобы понять, как продлить работу жизненно важного органа.

«Есть такое понятие – сердечно сосудистый континуум, это связь одного заболевания с другим. Все, обычно, начинается с факторов риска – ожирение, курение, повышенное артериальное давление, холестерин, глюкоза: все то, что вредит нашему сердцу. С этими факторами мы как раз и должны бороться», – считает доктор.

По словам эксперта, бич современности  – это артериальная гипертензия. Она возникает по разным обстоятельствам: волнений, чрезмерного потребления соли в еде, табака, спиртных напитков, фастфуда. Также важно соблюдать гигиену сна и заниматься физической активность каждый день.

Но наряду с гипертониками есть и люди с пониженным давлением. Оно бывает у пожилых людей или молодых, в особенности, кто плохо питается.

«Для того, чтобы гипотонии не было, нужно хорошо питаться, не голодать, употреблять достаточное количество калия, чтобы хорошо работало наше сердце. Это не проблема сердечно-сосудистой системы, а общая проблема организма. Нужно соблюдать цикл сна и бодрствования, чтобы в питании были жиры, белки и углеводы», – посоветовала кардиолог.

Что делать, если человек уже страдает от артериальной гипертензии и не принимает таблетки, основывая это тем, что сейчас у него всё хорошо?

«Я считаю, что это миссия кардиолога – объяснить пациенту, что, если у вас поставлен диагноз артериальная гипертензия – первичная, вторичная, и назначены препараты, лекарства нужно пить постоянно, не делая перерыв ни на один день», – подытожила специалист.